Ich bin ein totaler Trottel für eine großartige Überschrift für Magazin.
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Aus einem schlechten Lauf lernen
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Ich fand dieses Problem der Gesundheit und des Wohlbefindens von Frauen am Flug Terminal am Sonntag jedoch davon, es zu packen, da ich verstand, dass ich zu Hause eine Mitgliedschaft wartete. Ich war neugierig auf die Überschrift „8 -Stunden -Diät“, aber es war nur so, dass Sie nur während eines bestimmten Zeitraums von 8 Stunden essen können.
Als ich gestern mit meinem Problem umdrehte, stellte ich fest, dass ich ein bisschen Recht hatte. Der „Haken“ des Ernährungsplans ist, dass Sie innerhalb von 8 -Stunden -Zeitraum alles essen können, was Sie wollen, und nur jeden Morgen 8 Minuten trainieren müssen. Aber es ermutigt Sie ebenfalls, Ballaststoffe, Eiweiß und gesunde Fette zu essen. Ich glaube nur, dass das „Protein, die Ballaststoffe und die gesunde Fettdiät“ nicht genau den gleichen Ring enthält?
Ich persönlich glaube, der viel wichtigere 8 -Stunden -Diätplan ist einer, bei dem Sie 8 Stunden Schlaf bekommen. Zumindest für mich – ich verstehe, wenn ich nicht genügend Schlaf bekomme, traf ich am Nachmittag schwierig auf die Snacks, wenn ich ziehe.
WebMD zum Schlaf sowie Gewichtszunahme
Studie über Schlafentzug sowie Gewichtsverlust
In anderen Nachrichten … hatte ich heute einen fantastischen 8 -Meilen -Lauf !!!
Und auch ein fantastisches Omelett. zufrieden glücklich.
Und da ich Twitter und Lalalove Will Ferrell mag, muss ich teilen:
Will Ferrell gratuliert lustig oder stirbt auf 5m Twitter -Followern aus Will Ferrell
Frage: Genau wie viel Schlaf hast du letzte Nacht?
Ich habe 7 wunderbare Stunden bekommen, wäre 8 gewesen, aber ich habe die Hausfrauen von Miami verpasst und wollte verlorenes Filmmaterial sehen. Genau wie unglücklich für mich.
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