Ich bin heute Morgen aufgewacht, und schaute nicht genau auf meinen Lauf. Ich sollte zwischen 7: 40-8: 00 <4 x 1 Meile Wiederholungen durchführen- was ich als „einfach versuchen, einen unter 8 Minuten zu machen“ ausgecheckt. Bevor ich ging, hatte ich die Hälfte einer Apfelbanane für Treibstoff. Meine aktuellsten Videos Marathon Trainingstag 1 Mehr Videos 0 Sekunden von 3 Minuten, 12 Sekunden Next Up Was ich an einem Tag esse - Runner Edition 14:26 Live 00:00 08:21 03:12 Da es keine enge Spur gibt, ging ich zurück zu dem Weg, auf dem mich die Ente in den Kopf traf. Es ist ein halb Meilener Weg, der mit einem Park verbunden ist, also habe ich den Weg gemacht und dann für die volle Meile um den Park geschleudert. Es ist nicht ganz flach, aber auch nicht hügelig - nur ein paar Unebenheiten auf der Straße. 1 Meile aufwärmen, 8:00, 7:57, 7:59, 7:50, 0,5 Meilen fantastisch unten. Fertig. Als ich zurückkam, wollte ich etwas Fantastisches zu essen, also ging ich mit einer Joghurtschale. Das wäre Ananas -Chobani, auch als der beste Joghurt aller Zeiten als Basis Ich verstehe, dass einige Hardcore -Peeps ständig gewöhnlichen Joghurt verwenden, da sie viel besser sind als ich, aber dieses Ananas -Zeug ist wie ein Dessert (nur ohne Schokolade). Aber wenn ich mit diesen privaten Kartons hergestellt bin (die zum Verkauf angeboten wurden), muss ich zu den gewöhnlichen Sachen zurückkehren, da es halb so gut wie möglich ist, und dann kann ich auch unglaublich LOSC Lille Trikot gesund sein …
Ich habe dieses neue Trader Joes -Produkt in die Schüssel hinzugefügt – Honiggebratene Mandeln
Sie sind lecker! schnappt sie.
Frage: Was hatten Sie zum Frühstück?
Schon mal eine laufende Wiederholung gemacht?
Einfacher Joghurt – Yah oder Nein?
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